অর্ধচন্দ্রাসান                                                                   বৃক্ষাসন  

        
                               প্রাণায়াম                                                                  শলভাসন 

      
                        পবনমুক্ত আসন                                                                ধনুরাসন

      
                                                                                                               ভেকাসন 

   
                             ভূজঙ্গাসন                                                                    উস্ট্রাসন